Gaufre sale patate douce épinards Health
Gaufre sale patate douce épinards Health

Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un novice. Quoi qu’il en soit, des conseils pratiques pour cuisiner peuvent inclure de nouvelles suggestions pour votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Gaufre sale patate douce épinards Health est peut-être parfaite pour vous.

À cuire gaufre sale patate douce épinards health tue avoir besoin 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de gaufre sale patate douce épinards health :
  1. Vous avez besoin 1 grosse patate douce
  2. Fournir 1 grosse poignée d’épinard frais
  3. Vous devez vous préparer 70 g farine
  4. Utilisation 1 c.s huile d’olive
  5. Vous devez vous préparer Sel, poivre
  6. Fournir 1 c à c de levure
  7. Vous devez vous préparer 3 œufs

Eplucher la patate douce et la couper en petits cubes. Eplucher la gousse d'ail et l'émincer ou la passer au presse-ail. La patate (Ipomoea batatas), ou patate douce. , est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Convolvulaceae, tribu des Ipomoeeae, vraisemblablement originaire d'Amérique tropicale. Comment Cuisiner Gaufre sale patate douce épinards Health le délicieux.

Gaufre sale patate douce épinards Health pas à pas :
  1. Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée.
  2. Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher.
  3. Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉

Des gaufres de patate douce pour un repas original et savoureux, ça vous dit? Une base de gaufre à la patate douce avec un topping simple et gourmand ! La recette facile à faire ! Réduisez les dés de patate douce en purée. Dans un saladier, mettez la farine avec la levure chimique, les oeufs, le lait, le persil, le beurre fondu, le sel et le poivre.

Puisque vous avez lu la recette de Gaufre sale patate douce épinards Health, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer de bons plats! Gardez à l'esprit que la cuisine n'est pas une capacité qui peut être à 100% dès le début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.

Si vous trouvez cette Gaufre sale patate douce épinards Health recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.